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来源:互联网 时间:2017-12-30
导读:

女人最受不了自己变老了,不管你多大年纪都应该保持一颗年轻的心,都应该积极保养。10大抗老守则1、护肤应该从青春期开始大部分人小时候都没有护肤的概念,后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点,而...

  女人最受不了自己变老了,不管你多大年纪都应该保持一颗年轻的心,都应该积极保养。

  10大抗老守则   1、护肤应该从青春期开始   大部分人小时候都没有护肤的概念,后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点,而此时你的保养功课已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始,在青春期到来之前,就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢?   2、清洁、滋润和防晒是抗老基础   清洁、滋润和防晒是天天挂在嘴边的话题,重复了无数遍,无非是想提醒大家,抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清洁、滋润和防晒。   3、一年四季都要防晒   清洁和滋润大家都不会忘记,唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗?这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜,但在其他季节,使用防晒霜的人很少吧。   研究表明,光老化是肌肤衰老的头号元凶,所以,防晒保养一天也不能停,在秋冬季节和下雨天,只要是与紫外线接触,就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒,并及时补涂,秋冬季节可以用防晒日霜,减轻肌肤的负担。   4、从护肤开始用眼霜   网络流传着25岁开始用眼霜的传言,我们的建议是,从你开始护肤开始,就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄,如果不正确护理,很容易出现细纹和皱纹。   根据你的年龄,投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹,比如含有维生素C,其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择,如果你是油性肌肤,就挑选啫喱或乳液状眼霜;如果你是干性肌肤,则选择滋润一些的霜状眼霜。   5、每周去角质1—2次   定期去角质能清除老旧死皮,促进肌肤内层细胞新生,细胞新陈代谢加快,肌肤看起来会更年轻,所以去角质也是抗老的必修课。   大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率,冬天可能一周一次,夏天可能一周两次,敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢,角质层很容易堆积起来,肤色也变得暗淡,这个时候可以开始定期做去角质护理了。   6、保湿是一辈子的护肤功课   水是我们身体最重要的一部分,干燥会令皮肤手感粗糙,不再丰盈柔软,还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁,保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后,肌肤的油脂分泌量会减少,这时就要用滋润型的保湿产品了,每天都保持肌肤水水润润的,你会比别人更年轻。   7、不管什么肤质都必备温和洁面品   每天都要洗脸,很多人会选择清洁力超强的洗面奶,但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜,导致皮肤干燥,不及时补水更易引发细纹。   不管你是什么肤质,家里都应该准备一款温和的洁面乳,它不会令你的皮肤干燥脱皮,还不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘,人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水,其实温和的洁面产品有助于舒缓肌肤,避免痘痘加重。   8、平衡膳食有助抗衰老   你的饮食习惯会影响肌肤状态,欧美人大都老得快,因为他们习惯吃高热量油炸食物,垃圾食品吃多了,皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益,还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀,充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。   绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的,偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。   9、保证优质的睡眠   好睡眠是你皮肤最要好的朋友,想要衰老来得更慢一些,那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大,我们常常会熬夜晚睡,皮肤也一天比一天黯淡,天天把抗老挂在嘴上,还不如安安心心睡个好觉。   深度睡眠可以修复身体和皮肤,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以,用睡眠改变你的皮肤
  10、常做脸部抗老按摩操   “衰老”的现实无法逃避,“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时,可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收,同时刺激脸部肌肉,唤醒肌肤细胞,增强活化更新的机能,一旦循换变好,肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善,赶紧学一学吧!   脸部抗老按摩操   Step1:两颊往上拉   取出适量的保养品于手掌心,利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压,让保养品被肌肤完全吸收。   Step2:眼下到眼尾   眼周肌肤特别脆弱,按摩时力道要轻,从眼头到眼尾一样往上拉提。   Step3:额头往上拉提   抬头纹出现在额头的部位,利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。   Step4:下颚往上拉提   下颚线条很重要,从下巴往上拉提至耳下,让脸部更加紧致。

专家说大部分妇科肿瘤都有先兆,现在看也不晚!

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Q:冬天不想感冒?躲开办公室病毒
A:

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无痛人流术:

1、术前全面评估:术前检查

2、术中安全保障:微创、安全无痛、保护生殖内环境

3、术后恢复治疗,术后专业咨询和指导、恢复营养套餐

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