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来源:互联网 时间:2017-12-17
导读:

摘要:怀孕是一件辛苦的事情,孕吐、乏力、身材走样等等因素让孕妈咪会陷入莫名的忧愁与苦闷之中,不仅影响自己跟家人的情绪,也会影响腹中胎儿的生长发育哦!因此,要让胎宝宝健康快乐的成长,孕妈咪一定要学会自我...

摘要:怀孕是一件辛苦的事情,孕吐、乏力、身材走样等等因素让孕妈咪会陷入莫名的忧愁与苦闷之中,不仅影响自己跟家人的情绪,也会影响腹中胎儿的生长发育哦!因此,要让胎宝宝健康快乐的成长,孕妈咪一定要学会自我调节,想方设法来愉悦自己,让孕期心情更阳光!

  孕期赶走坏情绪,宝宝更健康!

  怀孕是一件辛苦的事情,孕吐、乏力、身材走样等等因素让孕妈咪会陷入莫名的忧愁与苦闷之中,不仅影响自己跟家人的情绪,也会影响腹中胎儿的生长发育哦!因此,要让胎宝宝健康快乐的成长,孕妈咪一定要学会自我调节,想方设法来愉悦自己,让孕期心情更阳光!

  保持心情愉悦

  对于孕妈来说,有时间的时候可以多看一些关于时尚或者育儿类的书籍。看到亲子合照或者风景优美的照片,可以把图片剪下来放在自己房间里,让自己随时随地都能看到这样漂亮的图片;那么在不知不觉中,你和宝宝每天都可以有愉悦的心情。

  注意自己的仪表

  一些孕妈,一怀孕就不再注意外表了,这样的想法是不对的。孕妈对自己仪表的注意,就是对怀孕持一种乐观积极的态度。不用说妈妈这种乐观的态度对腹中的宝宝起着潜移默化的感染作用。

  听听舒缓的音乐

  听音乐除了能让妈妈视觉上感觉到快乐以外,也可以让孕妈保持轻松愉快的心情。因为科学家研究发现,音乐对胎儿有着安抚养神作用,对胎儿的听力也有一定的刺激作用。尤其是那些舒缓柔和的音乐,可以让孕期妈妈变得轻松快乐起来。

  想象美好的东西

  怀孕后,尽量不要去担心这担心那,避免影响自己的情绪。不妨可在心中提醒自己:为了我的宝宝,我要保持一颗快乐美好的心情。闲暇时,可以坐在阳光中,一边晒着太阳,一边抚摸着腹部,一边想:我的宝宝,你一定会很聪明很漂亮的。这样长期对美好的事物的想象,会让你的心情越来越好,对你的宝宝当然也很有触动哦。

  做一个漂亮自信,充满阳光的美丽孕妈并不难!自此以后,坏情绪来了,孕妈咪们不妨试试上面小编推荐的方法哟!心情美美的,宝宝会在您的腹中一样快乐,并健康成长!

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无痛人流术:

1、术前全面评估:术前检查

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