当前位置:主页 > 人流费用 >
来源:互联网 时间:2018-01-01
导读:

“稳住”女性内分泌失调的饮食三原则有些人以为内分泌失调是女性常见问题,影响健康的力度有限,所以无须大惊小怪,治与不治问题都不大。但事实上,女性内分泌失调会给身体带来诸多问题。女...

  “稳住”女性内分泌失调的饮食三原则

  有些人以为内分泌失调是女性常见问题,影响健康的力度有限,所以无须大惊小怪,治与不治问题都不大。但事实上,女性内分泌失调会给身体带来诸多问题。

  女性出现内分泌失调主要有:长痘、发胖、性冷淡等症状,当出现内分泌失调时要牢记饮食三原则。

  原则一:忌辛辣

  过食油腻、肥厚和辛辣等刺激性食品,会引发机体内分泌紊乱。生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。

  原则二:忌生冷

  当冷饮进入人的胃后,寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩,导致月经量骤减,甚至发生停经和痛经等现象。尤其经期吃过多冷饮,可致使盆腔内的血管收缩而造成卵巢功能紊乱,导致内分泌失调,月经失调。

  原则三:忌甜食

  甜食是很多女性的心头好,可常吃甜食会影响卵巢内分泌失调,增加罹患子宫癌的危险,影响女性生殖健康,每周吃甜食三次以上,患子宫癌的风险增加42%。

  内分泌失调吃什么

  1、新鲜蔬果,新鲜蔬果含有丰富的营养元素。

  2、含蛋白质的食物,鱼类是富含蛋白质的食物之一,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。

  3、大蒜,大蒜对内分泌失调有着重要作用。

  4、多吃绿色食物,绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等。

  5、多吃黄色食物,黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等。

  6、多吃富含钙和维生素B的食物,如鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类、坚果、牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等。

  专家提示:长期加班,过度劳累,导致身体各个器官功能下降,内分泌紊乱。建议劳逸结合,调整好作息时间,加强营养,增强体质。

女性肾虚有什么症状 女人肾虚吃什么好

一说起肾虚,映入大家脑海的第一反应就是男性肾虚,肾透支等,可是大家有没有想过,女人也会肾虚呢?女性跟男性一样,也会有肾虚这个病症。那么,女性肾虚有什么症状?女性肾虚有什么症状1.怕冷中医理论认为肾阳不...详细>>

女性更年期保健知识

女性更年期保健知识每一个女性朋友都会经历更年期这一特殊时期。在这段时期内女性朋友的身体状态和心理状态会发生变化,会使女性朋友感到非常不适和困扰,这时候做好更年期的保健工作就显得尤为重要,不仅可以帮助女...详细>>

8个妙招帮女性赶走伤身坏情绪

人这一辈子避免不了喜怒哀乐这些情绪变化,而这些情绪中有一些并不利于身体健康,我们称之为不良情绪,例如怒伤肝,悲伤心,忧思会伤脾,所以,我们要学会控制好情绪,下面就教大家8个办法,赶走坏情绪。1、饮食法...[详细]

附件炎的危害到底有哪些?

相信很多女性在做妇科检查的时候都会发现自己有附件炎,那么,这附件炎到底有什么样的危害呢?今天,寻医问药小编为大家整理出来一些关于附件炎危害方面的内容,下面我们就一起来对附件炎的方方面面的危害信息做了解...[详细]

手把手教你:了解乳腺癌风险诱因,掌握乳腺癌自检方法

性生活医学家们通过大量临床观察发现,乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系,女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。女性如果总是有性兴奋而不能达到性高潮,身体就会感到极度不适,未能释放的...[详细]

一天一个鸡蛋升胆固醇?真相竟是…后悔知道的太晚了

鸡蛋,是我们最熟悉不过的食物了。有人说鸡蛋中有胆固醇,对心血管不好看,会增加冠心病和卒中的危险,但其实我们完全不需要有这样的担心~1天1个蛋,就能补全身不要小看这小小的一颗鸡蛋,它能发育出小鸡的五脏器...[详细]

  • 月经期体质虚 8款膳食助调理

    月经是女性特殊的生理现象,女性在经期来潮时情绪波动比较大,可能出现食欲不振、腰酸,身体抵抗力会变差,尤其是月经量过多者,会容易受寒感冒,体虚变弱,容易变累。那么女性朋友一边被月经来潮的折磨,一边又容易...[详细]

  • 吃出健美胸部!保养乳房10个饮食法

    乳房是女性美的标志,拥有健美坚挺的乳房是每个女人的梦想。然而,盲目丰胸、按摩不当等做法,反而会伤害乳房健康,甚至加速乳房衰老、下垂。如何保养乳房?小编教你从饮食下手,摄取各种美胸食物。1、高蛋白质的食...[详细]

  • 一家三口相继患癌,专家称只跟一个吃饭习惯有关!

    从去年到今年,扬州戴先生一家三口相继被查出癌症,医生推测原因是"长期吃剩饭菜"。实验表明,即使隔夜菜经过高温杀毒,放置冰箱冷藏,仍会含大量致癌物。为了家人的健康,关于"隔...[详细]

  • 让孕吐好受些的食疗方

    麻友玫瑰2222:停经56天时出现呕吐,之后逐渐加重,几乎什么都吃不下,大家说,吃什么能够止妊娠剧吐呢?发生妊娠剧吐的孕妈妈最好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果,它们不但香...[详细]

Q:老年人常头晕需警惕,可能是6类大病的先兆
A:

头晕为老年人常有的病症,许多老年人忽视这个症状,但头晕并非小事,有的可能为大病的先兆。若老年人总是头晕,建议立即检查。1、心脏类病症成年人正常的心率为60-100次每分钟,若少于60次每分钟,就是心动...[详细]

无痛人流术:

1、术前全面评估:术前检查

2、术中安全保障:微创、安全无痛、保护生殖内环境

3、术后恢复治疗,术后专业咨询和指导、恢复营养套餐

4、费用清晰、绝无其他额外收费、各项费用:手术费、医药费、治疗费等等