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来源:互联网 时间:2018-02-02
导读:

摘要:蜂蜜能够改善人体的血液成分,促进心脑血管功能,非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏,促使肝细胞再生,一定程度上抑制脂肪肝的形成...

摘要:蜂蜜能够改善人体的血液成分,促进心脑血管功能,非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏,促使肝细胞再生,一定程度上抑制脂肪肝的形成。

 1、夏天爱上火的小伙伴,平常宜多吃些南瓜,能补中益气、消炎解毒。可以蒸食,也可以把南瓜切成丁煮粥喝,这两种吃法较为清淡,最适合夏天食用。

  2、要补充足够的蛋白质以及维生素B类,以鱼、肉、蛋、奶和豆类为主;补充维生素,就要以新鲜蔬果为主,例如西瓜、甜瓜、李子等当季水果;要补充水和无机盐,可食用含钾高的食物。夏季要多吃些清热利湿的食物:如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。   3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜 醋水,醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥,排毒养颜,又能抑制痘痘的生长。   蜂蜜能够改善人体的血液成分,促进心脑血管功能,非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏,促使肝细胞再生,一定程度上抑制脂肪肝的形成。   醋能够增强肝脏机能,促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管,有利于降血压,以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能,具有利尿的功效,而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并且能够促进糖和蛋白质的代谢,防治肥胖症状等。   4、空气温度升高易使人上火,出现痰多、喉咙干燥等不适症状,此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃,可缓解初夏季候出现的肺火症状,有清喉之效。   5、多喝花草茶,早晨喝一杯排毒养颜茶:5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶:2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶:小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶:玫瑰花、百合花、薰衣草。让你美到不行。   6、饮食要清淡,少油腻,以温食为主。很简单,就是喝粥。在早、晚餐时,喝点补肾消水肿的绿豆粥,健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠,止渴解毒荷叶粥,润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等。   7、夏季,想给心脏减压就吃莴笋,其含钾量较高,有利于促进撒尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。夏食莴笋还可清热泻火。   8、热手敷面,每天早晚脸上擦完基础护肤品后,将双手掌搓热,双手覆盖在面部,闭上双眼,等4-6分钟后,再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂,有助于护肤品的吸收,能够活血化淤,放松心情等。

内分泌失调的危害,增加荷尔蒙的方法

摘要:妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。女性身体里的男性荷尔蒙虽然我们是女孩...详细>>

不能错过的养生知识

摘要:蜂蜜能够改善人体的血液成分,促进心脑血管功能,非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏,促使肝细胞再生,一定程度上抑制脂肪肝的形成...详细>>

女性月经来时千万别做的10件事!

摘要:经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。为了避免过分劳累,保持精神愉快外,有许多...[详细]

女性生理期需谨慎,做好这六点很关键!

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乳腺增生做胸部护理有用吗

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乳腺增生一定要管住嘴!

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无痛人流术:

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