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来源:互联网 时间:2018-02-24
导读:

摘要:女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临!卵巢被称为女性健康美...

摘要:女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临!

 卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”!

  女性如果拥有健康的卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进机体健康,调节并分泌雌激素,提高两性生活质量,使胸部丰满、结实、圆润。   女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临!   因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要!   最伤卵巢的2大恶习   你中枪了吗?
  1、久坐不动最伤卵巢   ①坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。   ②上楼时不乘电梯,走楼梯。   ③工作一个小时后站起来适当活动一下。   ④在电视播放广告时,站起来走动一下。   女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜氧气,岂不更好。   专家建议:办公室女性每天至少活动30分钟。   2、卵巢最怕熬夜   女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。   人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。   专家建议:养成规律的生活作息习惯。   第一阶段:20岁-35岁   卵巢保养的目的:保持年轻美丽,解决痛经、月经不调。   卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟,此时的卵巢年轻而最具活力,在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。   对策:多吃白菜、韭菜、豆芽、及各类豆类食物,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。除了合理饮食之外,还要注意少熬夜,合理作息,多运动滋润。   第二阶段:35岁-40岁   卵巢保养的目的:保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。   在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了,如果你有如下的反应:如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。   对策:适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意增补胶原蛋白的食物,以促进皮肤吸收水分及存储水分,可让皮肤显得饱满。   第三阶段:40岁-45岁   卵巢保养的目的:抗氧化、抗衰老、补充雌激素   40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。   第四阶段:45岁之后   卵巢保养的目的:安稳度过更年期、抗衰老。   处于这个年龄段的女性,卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状。因此,均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。   对策:步入更年期的女性,多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物,比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

内分泌失调的危害,增加荷尔蒙的方法

摘要:妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。女性身体里的男性荷尔蒙虽然我们是女孩...详细>>

“大妈”变“萌妹”,四个阶段教你保养卵巢和子宫,让你青春永驻

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经期这四种情况暗示早衰,你一定要看看!

摘要:月经,是女人健康的命脉。对女人来说,月经往往会反映出女性的身体健康状态,而有些月经期间的现象还会暗示早衰,下面一起来看看吧!经期4种现象暗示早衰1经血量过多或过少一般来说,正常人的经血量应为20...[详细]

这个可以让你的子宫恢复少女时期的状态!赶紧看看!

摘要:在一项研究中发现,每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率,特别是那些已经患有子宫疾病的女性女性养护子宫应多吃8种食物1、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称...[详细]

堪比毒药的四种隔夜菜

摘要:很多人都爱吃蛋黄软软的半熟蛋,可是这种蛋杀菌不彻底,再加上鸡蛋营养丰富,格外容易滋生细菌,食用后会发生危险。如果蛋已熟透,而且低温密封保存得当,隔夜再吃是没有问题的隔夜饭菜会致癌?警惕4类隔夜菜...[详细]

如何避免乳腺增生呢?

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  • 卵巢癌6个征兆,腹胀也得当心!

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  • 六大“杀手”造成早衰的根源

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  • 出现这些表现别等月经来没来了,避孕失败了...

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  • 月经不调的按摩调理法

    1、什么是月经不调月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。2、月经不调的原因引起月经不调的原因很多,如精神因素、劳累过度...[详细]

Q:男子无生育能力让妻子向弟弟“借种生子” 致离婚
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摘要:记者昨日从始兴县人民法院获悉,该县一对夫妻结婚多年没有生育,竟然向弟弟“借种生子”生下2个女儿。多年后,丈夫始终无法接受非亲生的女儿,最终与妻子离婚。因为他拒绝给女儿支付抚养费,孩子两次将他告上...[详细]

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