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来源:互联网 时间:2018-03-08
导读:

摘要:自我检查:及早发现疾病信号。20岁以上的人,应每个月进行一次乳腺自查。月经来潮后第9-11天是乳腺检查的最佳时间。乳腺疾病流行病学调查发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌,...

摘要:自我检查:及早发现疾病信号。20岁以上的人,应每个月进行一次乳腺自查。月经来潮后第9-11天是乳腺检查的最佳时间。

  乳腺疾病

  流行病学调查发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌,则患病的危险性增加1.5~3倍;如有两位近亲患乳腺癌,则患病率将增加7倍。发病的年龄越轻,亲属中患乳腺癌的危险越大。乳腺癌有明显的家族遗传倾向。

  ▌自我检查:及早发现疾病信号。20岁以上的人,应每个月进行一次乳腺自查。月经来潮后第9-11天是乳腺检查的最佳时间。

  ▌减轻体重:养成好的生活习惯,坚持适度锻炼,少进食油腻之物。

  ▌适龄婚育:大龄未婚、晚婚、未育等情况都是诱发乳腺癌的因素。

  宫颈癌

  子宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤之一。在全球范围内,每年约有20多万女性死于宫颈癌。在发展中国家,宫颈癌则属于常见多发的妇科肿瘤,排行榜首。我们要如何防范?

  ▌定期筛查:有了性生活后,应该每年检查1次。

  ▌学会自查:白带增多、有异味、阴道异常出血等都是宫颈癌的前期表现。

  ▌养成良好的生活习惯:包括保持外阴和阴道清洁、尽量减少流产次数等。很多时候,不是疾病会遗传,而是没有将好的卫生习惯一代代传下来。下面这些,妈妈一定要教给女儿!

  ▌注意私处的卫生:从小就应该给女儿灌输不能让私处接触脏东西,大便后应该从前往后擦拭,每天都要清洁私处的意识。

  ▌学习月经知识:母亲应该告诉女儿,月经是每个女人正常的生理现象。腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象,无需担忧。

  ▌选择合格的卫生用品:使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜而使用劣质产品,更不能用消毒不严格、包装很低劣的普通卫生纸来代替。

  ▌了解经期禁忌:应避免参加剧烈体育运动,避免接触冷水,注意保暖,饮食上也需要留意等等。

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