当前位置:主页 > 专家团队 >
来源:互联网 时间:2018-01-16
导读:

1、什么是月经不调月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。2、月经不调的原因引起月经不调的原因很多,如精神因素、劳累过度...

  1、什么是月经不调

  月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。

  2、月经不调的原因

  引起月经不调的原因很多,如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为,本病与肾、肝、脾三脏有密切关系,多与脏腑功能失调,气血失调,冲任不固有关。

  3、月经不调的按摩调理法

  ①预备式

  平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分种。

  ②团摩下腹

  左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分种,以皮肤发热为佳。

  ③团摩脐周

  左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分种,至腹部发热为佳。

  功效:温经散寒,调理气血。

  ④揉按关元穴

  右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分种。

  功效:滋养肝肾,调经止痛。

  ⑤搓擦腰骶

  将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分种,以腰部发热为佳。

  功效:强腰壮肾,活血通络。

  ⑥揉按肾俞穴

  两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分种。

  功效:温补肾阳,强腰壮骨。

  ⑦按揉足叁里穴

  将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足叁里穴上,适当用力按揉0.5~1分种。双下肢交替进行。

  功效:补脾健胃,调和气血。

  ⑧掌揉血海穴

  将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按0.5~1分种。双下肢交替进行。

  功效:活血化淤,通络止痛。

  月经期间应停止按摩。注意经期卫生,忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

  有以上问题的女性也不要太过担心,紧张情绪可能导致病症更加严重。年轻的身体是康复的资本,好好爱惜自己、注重平时调理才能康复的快。

身体缺氧会加快女性衰老 教你办公室补氧妙招

其实有很多原因会让我们身体缺氧:空气恶化、电脑辐射、空调环境、缺乏运动...而一旦身体缺氧,就会接连出现大脑缺氧、血液缺氧、眼睛缺氧等情况,而作为身体的第一表象,皮肤缺氧的症状要远远严重于其它器官。想...详细>>

附件炎的食疗方法有哪些

在治疗疾病时很多患者都会想了解一下是否有一定的食疗方法,这样不仅可以免去一些令人痛苦的治疗方法,对疾病的治疗也相当有益。那么附件炎的食疗方法有哪些呢,下面就随小编我一起来了解一下。(对于下面资料详细请...详细>>

女人滋阴不妨多来点草莓

1、清热去火中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。2、调和脾胃草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘...[详细]

孕早期食谱 怀孕3个月食谱大全

姜汁鱼头营养:这道菜中卵磷脂以及不饱和脂肪酸尤其高,对促进胎宝宝大脑发育很有好处。用料:鲢鱼头350克,鲜蘑菇100克,葱白1段,姜5片,高汤少许,酱油,料酒各1小匙,盐,胡椒粉,鸡精各适量。做法:1...[详细]

剃阴毛需要什么技巧

剃阴毛需要什么技巧?将你一会儿要剃的地方全部涂满剃须膏,不过要当心别把剃须膏弄到象阴唇内等这些不必要的地方。请千万千万千万记住要用一把新的剃刀!如果你同时备几把将更好。没有什么比用一把钝刀刮阴户更糟的...[详细]

健康养生:7种简单运动强身健体

冬季养生要坚持每天做户外运动,可消除因长期工作所致的大脑疲劳,增强记忆力,从而提高工作和学习效率。冬季锻炼在受到冷空气的刺激后,血液中的抗体会明显增多,人体免疫力由此提高不少。冬天的运动不用过于剧烈,...[详细]

  • 月经不调的按摩调理法

    1、什么是月经不调月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。2、月经不调的原因引起月经不调的原因很多,如精神因素、劳累过度...[详细]

  • 缓解手脚冰凉的7大攻略

    以下五类女生小心手脚冰冷第一类:体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所...[详细]

  • 六方面入手做好卵巢囊肿预防工作

    1、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。女性最好不要吸引,酒也要酌量饮用。2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。...[详细]

  • 老年女性练瑜伽竟能防老痴

    据英国《每日邮报》报道,美国伊利诺伊大学的运动机能学和社区健康学者发现:老年人每周练3次瑜伽能提高记忆。研究人员选取了108名年龄在55~79岁之间的成年人,其中61人参加了瑜伽的培训课程,其余的人参...[详细]

Q:女性月经期要如何保养
A:

月经期怎么保养想要令身体更加的健康,并且在每个月月经到来的时候更加的轻松,那么经期保养是一项必不可少的工作。具体的月经期间保养工作如下:1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素具有很...[详细]

无痛人流术:

1、术前全面评估:术前检查

2、术中安全保障:微创、安全无痛、保护生殖内环境

3、术后恢复治疗,术后专业咨询和指导、恢复营养套餐

4、费用清晰、绝无其他额外收费、各项费用:手术费、医药费、治疗费等等