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来源:互联网 时间:2018-02-25
导读:

摘要:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适...

摘要:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。

先兆流产是准妈妈们很忧心的问题,如果出现先兆流产,准妈妈们该如何保胎呢?孕育专家建议,准妈妈们要牢记以下五个要点:

  要点一:生活规律   起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提携重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。   要点二:合理饮食   孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素,且易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。   要点三:注意个人卫生   孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。   要点四:保持心情舒畅   研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧。   要点五:定期做产前检查   孕妇在妊娠中期就应该开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。   孕育专家提醒:准妈妈们还需慎房事。对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

内分泌失调的危害,增加荷尔蒙的方法

摘要:妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。女性身体里的男性荷尔蒙虽然我们是女孩...详细>>

哪些孕妈是出生缺陷高发人群?如何预防胎儿出生缺陷?

摘要:据《中国出生缺陷防治报告(2012)》,我国出生缺陷率在5.6%左右,每年新增出生缺陷儿约90万例,平均约30秒就有一名缺陷儿出生,给许多家庭带来沉重负担。据《中国出生缺陷防治报告(2012)》...详细>>

如何避免产后忧郁?

摘要:新手妈咪们首先不必过度担心,生产后感觉精神沮丧是相当普遍的现象,一般会恢复正常。不过,为了避免产后忧郁,新手妈咪要记得找时间多休息,不需要给自己太大的压力,心情放轻松,这样多半就可以转换心情,不...[详细]

吃这个竟然可以增大乳房?看完惊呆了!

摘要:猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。经常的使用猕猴桃有利于...[详细]

不重视腹胀便秘,小心身材走样

摘要:运动对增强脾胃功能有很好的作用,能加强胃肠道蠕动,促进消化液分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。产后妈妈可以选择在风景优美的环境步行很多产后妈妈都有便秘、腹胀和口气重等烦恼,很多妈妈仅仅认为是上火,...[详细]

不得不看!清明节孕妇出行禁忌。

摘要:临近预产期的孕妇,沉重的大腹便便,加之腿脚肿胀等妊娠期症状,外出旅游的话,一来不安全,二来也辛苦。这两个阶段都有可能因为过度疲劳而引发流产或早产的危险。清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是...[详细]

  • 卵巢癌6个征兆,腹胀也得当心!

    摘要:腹胀堪称是卵巢癌“红牌”警告,常在未触及下腹部肿块前即可发生。究其原因在于肿瘤本身的压迫,并在腹腔内牵引周围韧带所致。加之腹水的发生,使患者常有腹胀感。因此,有不明原因腹胀的妇女(尤其在更年期)...[详细]

  • 六大“杀手”造成早衰的根源

    摘要:卵巢早衰是女性健康美丽的“隐形杀手”。随着年龄的增长,卵巢逐渐干瘪枯萎。伴随激素分泌的减少,女人就会失去饱满和活力,出现皮肤干枯、起皱、面部黄褐斑、月经紊乱、潮热、多汗、心悸、尿频、阴道干涩、情...[详细]

  • 出现这些表现别等月经来没来了,避孕失败了...

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Q:男子无生育能力让妻子向弟弟“借种生子” 致离婚
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