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来源:互联网 时间:2018-02-28
导读:

摘要:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。为了减肥少吃、...

摘要:不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。

 为了减肥少吃、不吃,没有时间吃早餐的宝宝们,

  你们比那些吃早餐的要胖很多,你造吗?

  早餐真的在你减肥路上很重要,

  你不知道不要紧,

  是因为你没上“道”。

  容易肥胖

  一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。

  造成低血糖

  人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作。

  难减肥

  有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。

  易患胆石症

  调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。

  易患心脑血管病

  人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,如果不吃早餐或不饮水,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易形成,容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意。

  易患胃病

  不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡。

  经络减肥

  特色

  1.良好的效果优势:调理内分泌,促进新陈代谢,不打针、不吃药、不节食、不控水,纯绿色减肥,吃肉减肥!

  2.小疗程减7-15斤,大疗程减12-40斤

  3.鸡鱼肉蛋、米饭、青菜、水果、五谷杂粮、海鲜全面搭配,一日三餐吃饱、不节食。是营养均衡最健康的减肥。

  4.保健减肥:绿色减肥、绝无其他乱收费行为。

  5.拔罐保健:调理女性小叶增生、痛经、闭经、宫寒不孕、内分泌失调、调节三高(高血压、高血脂、血糖高)脂肪肝等所有因肥胖引起的亚健康。

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