生完孩子后肚子为什么还很大?一直以为是脂肪,其实不然

什么生完孩子后

肚子还是很大呢？

其实生完孩子后

肚子大的原因不全都是因为肥肉

这其中还有子宫变大的原因

一般来说，怀孕会增加8-14kg，当然，这和身高、遗传、孕期反应，还有你怀孕前的体重，有很大的关系。这可以根据孕期体重管理计画书分别测试。

那么，这些重量分别分布在哪里呢？胎儿3.5公斤；羊水0.9公斤；胎盘0.65公斤。以上数据表明，假如你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后一共增长了14千克，那麽生完孩子，宝宝、羊水加胎盘，一共带走了5.05千克，还剩下约9千克（8.95）的重量在你的身上。

也许你会大呼，原来我的肚子上涨了9千克的肉肉，这可如何是好！其实不然，这些重量并不是完全分布在你的肚子上。

怀孕改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显着。怀孕前，子宫只有鸡蛋大，重50克。而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍，可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。试想，子宫犹如吹气球般涨大，要恢复是需要至少3-6个月，才能回覆原来大小。那麽刚生完两个月宝宝的这个妹子，你的子宫还正在努力恢复，肚皮鼓点儿，纯属正常。

不过，你也别内心窃喜，完全依靠於身体的自我恢复。毕竟，整个孕期确实让你增加了不少肥肉，尤其是对於孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说。怀孕让你的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积，要想恢复到孕前的平坦，那是一件任重道远的事情。

为了平坦的小腹，你要保持健康的饮食习惯，要坚持必要的运动，尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪，如果你是剖腹产，那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后，约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢，那是一条任重道远的路。

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