对于许多女性来说，“大姨妈”是一个特殊的存在，她的迟来早到，量多量少，都牵扯着女士们的心。但大姨妈的各种细节，就算与身边的人对比，也很难说清到底大姨妈的“标准”是怎样的。对此，今天小编就来说说健康的“大姨妈”应该是怎样的模样，各位女性朋友可以对照一下啦~

一个“好”的大姨妈首先肯定是非常有时间观念的，不迟到不早退，一般间隔28~35天都是正常的，有规律就好。如果来得太过频繁或经常拖延，就是月经不调了，甚至有可能预示着身体出现了一些疾病，需要尽早就医哦。

此外，来姨妈前有轻微的乳房胀痛、腹部痉挛，或者有点小情绪，都是正常现象，一般不会影响正常工作生活，特别严重的情况下才需要就医。

月经的持续时间平均为3~7 天，不同的人可能会存在一定差异。前一两天量会比较多，随后逐渐递减。

正常情况下，姨妈血应该是深红色的，有的时候看见第1~2天流出来的经血呈褐色也不必紧张，可能是上次姨妈来时没有脱落流出的子宫内膜，也就是上个月的“旧姨妈”。但如果姨妈颜色一直太浅，呈淡淡的粉红色，就需要引起注意了，可能是姨妈量过少，最好到医院看看哦。

相信不少女性朋友都看到过大姨妈中的血块，其实它通常是出血量较大，同时体内抗凝物质相对不足的表现，一般不会超过葡萄或樱桃大小。如果大到和李子甚至桃子差不多，就需要去医院检查了，长久以往有可能会引起贫血。

下一次姨妈来之前的14~16天左右，往往是女性的排卵期，对于想要快速怀孕的朋友来说可能会比较关心~处于排卵期时，女性身体上会出现一些变化，如白带变得像鸡蛋清一样稀薄、透明、弹性十足能拉丝，下腹部和乳房轻微刺痛感，以及性欲变强（羞羞）。

希望以上这些健康的“大姨妈”都符合大家的情况~最后小编再说一点，月经其实很容易受到各种因素影响，如饮食、生活方式、精神压力、服药状况等等，所以偶尔一两次的量多量少，颜色深浅，提前或推迟，都无需太过担心，也可以根据姨妈的状况及时调整生活习惯。但如果大姨妈出现异常且持续时间超过3个月，就需要提高警惕了，应尽早就医，了解是否由疾病所致。

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